Como tratar a osteocondrose cervical e como desfacerse da dor

Osteocondrose frecuentementeocorre en persoas con estilo de vida sedentario, polo tanto, moitos están interesados en como aliviar a dor na osteocondrose cervical na casa.

A capacidade de eliminar a dor na casa

O principal síntoma que causa a unha persoa o maior inconveniente é a dor. Podes aliviar a dor por ti mesmo grazas a medicamentos, métodos populares usando herbas, masaxes.

A ximnasia de benestar tamén será útil.

Indicacións

Autotratamento da enfermidadeposible cos seguintes síntomas:

• dor de cabeza;
• dor e rixidez na columna cervical;
• mareo.

Contraindicacións

Tratamento domiciliario para signos graves de enfermidadepode levar a consecuencias desastrosas. . . Se aparecen os seguintes síntomas, debes consultar un médico:

• falta de coordinación;
• perdas de memoria;
• perda auditiva, visión;
• perda de conciencia;
• ansiedade e pánico;
• interrupcións no traballo dos intestinos e da vexiga.

Alivio da dor na casa

Unha persoa non sempre consegue ver un médico, polo que ten que recorrer ao tratamento na casa.

Isto axudará tanto á terapia farmacolóxica como aos remedios populares.

Medicinas

Hai drogas quecapaz de aliviar a dor e outros síntomas da enfermidade. . . Pódense aplicar por vía tópica e oral.

etnociencia

Na medicina popular preséntanse métodos cos que pode deter a síndrome da dor e mellorar a circulación sanguínea.

Tamén hai moitas receitas para aliviar as dores de cabeza para este problema.

Receita de bardana

Necesitarás follas de bardana. 1 colher de sopa. l. As follas secas trituradas son vertidas cun vaso de auga fervendo e infundidas durante media hora.

Este remedio úsase como compresa. Aplícase ao punto dolorido durante 15 minutos. Despois de completar o procedemento, o pescozo debe estar envolto nunha bufanda ou pano quente.

A ferramenta axudará a aliviar a dor na columna cervical.

Receita de sabugueiro

1/2 cunca de sabugueiro vermello infúndese en 2 cuncas de alcohol. A solución debe deixarse nun lugar escuro durante unha semana.

A solución preparada úsase para limpar os músculos do pescozo. Se hai necesidade dunha compresa, engádense 2 vasos de auga a este produto.

Receitas de herbas

Receita número 1

Necesitarás:

• camomila - 100 g;
• perexil - 100 g;
• lúpulo - 100 g;
• urtiga - 100 g;
• raíz de bardana - 200 g.

Todas as herbas son previamente trituradas e secas. Despois diso, colócanse nun termo e bótanse 1, 5 litros de auga fervendo. Infusión durante 3 días.

A solución colada acabada debe tomarse pola mañá e pola noite durante 1 colher de sopa. l.

O produto gárdase na neveira.

Receita número 2

Necesitarás:

• raíces de bardana;
• raíces de dente de león;
• Herba de San Xoán.

Os ingredientes tómanse en proporcións iguais. 2 culleres de sopa. l. a mestura de herbas bótase en 500 ml. auga e ferva durante 2-3 minutos. A solución acabada fíltrase e úsase como compresas.

Alivia a dor no pescozo.

Receitas de mel

Receita número 1

Para preparar a mestura necesitarás:

• mel líquido - 300 g;
• zume de aloe (3: 1);
• zume de limón;
• améndoas ou noces - 500 g.

Os ingredientes mestúranse, primeiro hai que cortar as noces. A mestura preparada debe tomarse 3 veces ao día, 1 colher de chá.

A ferramenta normaliza o traballo dos procesos metabólicos, estimula a resposta inmune do corpo.

Fortalece o sistema nervioso.

Receita número 2

Esta ferramenta úsase para uso externo. Para cociñar necesitarás:

• patacas - 1 peza;
• mel líquido quente.

Rállase a pataca, engádese mel. Despois diso, a mestura debe ser mesturada. O axente aplícase á zona dolorosa, que despois envólvese na parte superior con película e envólvese cun pano ou pano quente. A duración do procedemento é de 1-2 horas.

O axente reduce a inflamación na lesión.

Masaxes

Masaxe suavepermitido para o seu uso en casos graves. . . Dá resultados notables mesmo cando se realiza o procedemento na casa. Necesitarás:

• alfombra;
• rolo;
• cinta (para automasaxe).

Métodos de masaxe axeitados

1. Baixo impacto na zona afectada.
2. Os movementos son dirixidos desde a columna.
3. Os movementos son suaves e suaves.
4. Masaxes só cos dedos.

Masaxe de ventosas

A adición de latas ao procedemento normaliza a circulación sanguínea. Antes de comezar a masaxe, a pel debe lubricarse cun aceite ou crema especial.

A duración do procedemento non debe superar os 7-10 minutos.

Masaxe de mel

Antes da masaxe, o pescozo quéntase cunha almofada térmica durante 15 minutos. Despois diso, aplícase 1 colher de sopa á pel. l. mel. Masaxes suavemente o pescozo e os ombreiros ata que as mans comecen a pegarse á pel. O mel vaise branquear durante a masaxe, a pel comezará a doer lixeiramente. O pescozo quente está cuberto con película e envolto nunha bufanda de la.

Recoméndase o procedemento antes de durmir. O mel debe ser lavado pola mañá.

Ximnasia e exercicio

Exercicios especiais de ximnasia de recuperaciónson unha medida preventiva e un método curativocon osteocondrose cervical.

Para que o efecto sexa perceptible, os exercicios deben realizarse de forma sistemática. Só o exercicio diario está garantido para levar aos resultados esperados.

Os exercicios divídense en dous grupos e difiren na posición do corpo cando se realizan.

Grupo de exercicios número 1

1. A palma con presión aplícase á fronte e a cabeza presiona contra ela en resposta, mentres que os músculos do pescozo tamén deben traballar. A presión dura uns 10 segundos. O exercicio debe repetirse 4 veces e despois faise o mesmo coa parte posterior da cabeza.
2. Debe aplicarse a palma da man na sien esquerda e realizar as manipulacións descritas no exercicio anterior. Repita co templo dereito.
3. A cabeza debe ser botada cara atrás, pero non con forza. Baixando a cabeza, cómpre esforzar significativamente os músculos do pescozo.

Grupo de exercicios número 2

1. É necesario tomar unha posición deitada e tirar os xeonllos ata o estómago o máximo posible (proba máis alto). A continuación, debes levantar a cabeza e chegar aos xeonllos. Ao final do exercicio, as pernas e a cabeza deben baixarse lentamente ata a posición inicial.
2. Neste exercicio, cómpre deitarse boca arriba e poñer as mans ao longo do torso. A continuación, debes levantar a cabeza e os ombreiros. A parte inferior do corpo debe permanecer inmóbil durante todo este exercicio.
3. Este exercicio realízase no estómago, como o anterior. É necesario estender os brazos aos lados e virar cara á esquerda, intentando tocar a palma esquerda coa man dereita. O mesmo debe facerse no lado dereito.
4. Mentres está en posición prona, o queixo debe colocarse nas palmas das mans, conectadas diante de ti, mentres que os músculos do pescozo deben estar relaxados. A continuación, debes virar a cabeza cara á dereita e tentar chegar ao chan coa orella. Despois diso, o exercicio realízase no lado oposto.

Masaxes e fisioterapia

No tratamento da osteocondrose da columna cervical, o uso de fisioterapia, fisioterapia e masaxe tamén mostra bos resultados.

Fisioterapiavén nos seguintes tipos:

• Electroforese. Este procedemento alivia a dor e a inflamación nos músculos.
• Magnetoterapia. Os procedementos alivian a dor e a inflamación na columna cervical.
• Ultrasóns. O procedemento alivia a dor e a inflamación mediante ondas ultrasónicas, que axudan a normalizar os procesos metabólicos.
• Exposición a vibracións. A influencia das vibracións mecánicas nas áreas danadas axuda a eliminar a dor.
• Terapia detentor. Durante o procedemento, a columna vertebral está estirada polo peso do corpo. Esta terapia axuda a relaxar os músculos da columna cervical.

Para realizar estes procedementos na casa, cómpre mercar os seguintes dispositivos:

• Magnetóforo;
• Masaxes vibratorios de cinto;
• Colchón con costelas inclinadas.

Prevención do desenvolvemento ulterior da enfermidade

Para previr o desenvolvemento da osteocondrose cervical,é necesario levar a cabo determinadas medidas preventivas. . .

Entre as principais medidas preventivas están a alimentación adecuada e o exercicio físico.

A nutrición adecuada implica unha dieta especial que inclúe algunhas restricións. Estes inclúen a prohibición do uso de:

• alimentos picantes e salgados;
• té negro forte, café;
• doces;
• cocción;
• bebidas carbonatadas;
• maionesa;
• alimentos enlatados.

Fai exercicio regularmentereducirá ao mínimo a posibilidade de retorno da enfermidade. . . É necesario atopar un complexo axeitado.

Ao realizar a terapia na casa, cómpre lembrar que calquera enfermidade pode ser erradicada nunha fase inicial.

Se xa tes síntomas graves de osteocondrose, debes consultar a un médico e deixar de seguir a automedicación. É importante lembrar que a enfermidade é mellor previr que curar. A nutrición adecuada e o cumprimento do réxime diario contribúen non só á recuperación ante a presenza dunha enfermidade, senón que tamén serven como medidas preventivas.

Como desfacerse da dor no pescozo coa osteocondrose cervical

A dor na osteocondrose cervical ocorre despois de cargas estáticas prolongadas. Para evitar ataques dolorosos no pescozo, cómpre cambiar o seu estilo de vida: sentarse menos, quentar con máis frecuencia, dedicar tempo á actividade física. As arterias vertebrales pasan polo pescozo, abastecendo o cerebro de osíxeno e outros nutrientes.

As arterias cervicais comezan na rexión subclavia, pasan simétricamente ao longo da liña da columna e despois entran directamente baixo a protección dos tecidos óseos das vértebras. Máis preto da cabeza, fan unha especie de bucle para que o fluxo de osíxeno non se pinza como resultado dos xiros e movementos da cabeza.

Despois entran directamente na rexión occipital para proporcionar circulación sanguínea ao cerebro.O sistema de arterias vertebrales do pescozo está deseñado para que, se unha delas se pincha, o cerebro aínda sobrevivirá a costa do outro.

Non obstante, neste caso, aínda aparecerán moitos síntomas negativos.

Como se desenvolven as convulsións

Cando unha persoa está sentada durante moito tempo, os músculos atrofíanse, principalmente os músculos cervicais e lumbares, e o pescozo doe. Hai un conxunto de exceso de masa graxa, porque as calorías non teñen onde ir. Sentado longo en posición sentada en calquera caso carga os discos intervertebrais cervicais. E sobre todo se ocorre de forma continuada. Engádense os factores de risco mencionados anteriormente: debilidade muscular e quilos de máis.

Os tecidos cartilaxinosos dos discos intervertebrais do pescozo non se restauran e a súa circulación sanguínea deteriorouse debido ao estrés constante.Secan e deixan de funcionar como resortes entre as vértebras. A altura dos discos diminúe, as vértebras comezan a tocarse cando a cabeza se move. É posible o desenvolvemento de complicacións como a espondilose, a protuberancia, a hernia.

Durante as horas de estar sentado, desenvólvese espasmos musculares do pescozo. Os músculos non poden soportar o estrés e contraen para protexerse. Neste caso, pode ocorrer compresión das raíces nerviosas, lumbago cervical - cervicalxia.

En calquera caso, a deformación dos discos intervertebrais do pescozo e os espasmos musculares nesta área provocan a aparición de dous síntomas principais: dor e sensación de rixidez.

Se os nervios están implicados, a sensibilidade das extremidades superiores pode deteriorarse.De forma continua, pódese desenvolver unha imaxe tan desagradable como a compresión da arteria vertebral.

O cerebro xa non recibirá suficiente osíxeno.

Exacerbacións da osteocondrose

As exacerbacións ocorren en dous casos: despois de espertar e no caso dunha longa preservación dunha postura estática, xeralmente sentado. Tamén estamos na mesma posición pola noite.

E moitas veces durmimos sobre as almofadas incorrectas: demasiado altas, suaves, duras ou, pola contra, baixas. A forma da almofada e a súa lonxitude tamén poden ser incorrectas.

Polo tanto, a columna cervical permanece nunha posición insalubre durante varias horas, os discos soportan a compresión e prodúcese un espasmo muscular.

Despois de estar nunha longa posición estática, a osteocondrose agrávase. Ademais, os ataques de dor no pescozo poden ocorrer despois de movementos bruscos, incluso como estornudos, toses, risas.

Variedades de síndrome de dor

A osteocondrose cervical leva a dor de diferente natureza e orixe. Así, xorden diferentes sensacións debido á compresión dos nervios, a falta de osíxeno, os espasmos musculares e a deformación dos discos intervertebrais. Pero estes sentimentos sempre traen incomodidade ao paciente e requiren asesoramento médico, así como un tratamento posterior. Como doe depende dos métodos de como aliviar a dor.

Dor irradiando no brazo

Se a síndrome de dor do pescozo, dando ás mans, adquiriu características crónicas, o máis probable é que haxa unha deformación dos tecidos nerviosos do pescozo.Osteófitos (crecementos óseos nas vértebras), que afectan negativamente aos nervios que inervan as mans, son moitas veces os culpables.

Neste caso, pode ocorrer un síntoma tan desagradable como a parestesia. Este é o nome dunha condición caracterizada como perda de sensación nas extremidades superiores. Obsérvanse lixeiras sensacións de puñaladas, as mans quedan entumecidos, coma se "espasasen a pel de galiña sobre elas". As palmas das mans e os dedos son especialmente susceptibles á parestesia. Ás veces, tales síntomas tamén ocorren coa osteocondrose torácica.

Dor na mandíbula e na mazá de Adán

A dor e a rixidez coa osteocondrose da columna cervical pódense sentir non só no pescozo, senón tamén sobre toda a cabeza.Pódese dar dor á rexión da mandíbula, á mazá de Adán, ás orellas.

Debido ás contraccións musculares espasmódicas, aparece un síntoma desagradable: crujido da mandíbula. A dor aparece no momento en que o paciente come ou fala.

Para estas manifestacións, os médicos adoitan prescribir relaxantes musculares, usando un colar de pescozo Shants.

Dores de cabeza e falta de osíxeno

As dores de presión ou dor na cabeza xorden bruscamente e, segundo parece ao paciente, sen motivo. Peor cos movementos do pescozo dos globos oculares. As sensacións dolorosas poden desenvolverse en ondas.

As exacerbacións desenvólvense segundo o mesmo mecanismo que os ataques de dor xerais na osteocondrose cervical.

Non obstante, se é a cabeza a que doe, o máis probable é que se producise unha condición tan perigosa, como a compresión dunha das arterias vertebrales.

Que pode doer coa osteocondrose cervical e como tratala na casa?

Hoxe en día, as dores de pescozo convertéronse en algo común para moitos. Asóciase a un estilo de vida sedentario, a permanencia inadecuada no lugar de traballo e a inactividade.

Pero poucas persoas saben que tales dorespode non ser tan inofensivo como parece a primeira vista. Tales dores poden ocultar enfermidades graves. Gustaríame falar agora dunha destas enfermidades. Esta enfermidade é a osteocondrose cervical.

Osteocondrose cervical - características

Antes de comezar o tratamento, é necesario comprender o principal detalle: as características da enfermidade.

Osteocondrose cervical- unha enfermidade dexenerativo-distrófica que afecta aos discos intervertebrais da columna cervical. Tales enfermidades adoitan desenvolverse nas partes máis móbiles da columna, polo que a columna cervical é afectada con maior frecuencia pola enfermidade.

Vexamos máis de cerca a enfermidade. A columna cervical ten sete vértebras, que están interconectadas por discos intervertebrais elásticos.

Son estes discos os que dan mobilidade á columna vertebral e tamén a fortalecen. Cada disco está formado por un anel fibroso cun núcleo pulposo no seu interior.

Co inicio e desenvolvemento da osteocondrose, os discos intervertebrais perden a súa elasticidade e colócase unha gran carga sobre o anel fibroso. Neste sentido, abomba e racha. A razón para isto son trastornos metabólicos na columna vertebral.

A composición única da crema é unha fonte de bloques de construción importantes para as articulacións. Eficaz na loita contra moitas enfermidades articulares.

Ideal tanto para profilaxe como para tratamento domiciliario. Ten propiedades antisépticas. Alivia o inchazo e a dor, evita a deposición de sal.

Causas da enfermidade

Agora, tendo unha comprensión xeral da enfermidade, é necesario comprender as causas da aparición e desenvolvemento desta enfermidade.

Vexamos unha lista de todas as causas posibles:

• Estilo de vida sedentario.Hoxe en día, a maioría da xente pasa todo o día sentada ante os seus monitores na súa mesa.
  Isto provoca unha especie de estancamento que leva á enfermidade. Tamén se agrava se unha persoa non suxeita correctamente a columna vertebral.
• Enfermidade metabólica.Os trastornos metabólicos poden levar a moitos efectos adversos en todo o corpo. En caso de tales problemas, é necesario tentar restaurar o metabolismo o máis rápido posible.
• Deposición de sal na columna cervical. . . A deposición de sal caracterízase por un crujido ao xirar a cabeza ou mover o pescozo. Curiosamente, a principal razón para a deposición de sal é unha dieta pouco saudable e desequilibrada.

Hai que dicir que a enfermidade desenvólvese na maioría das veces en presenza de varias razóns á vez.

Vexamos os principais grupos de risco:

• Persoas que sufriron feridas gravesou cirurxía da columna cervical.
• Predisposición hereditaria.Se os pais e os avós teñen problemas similares, entón hai unha alta probabilidade de transmisión de tales enfermidades por herdanza.
• Hipotermia.De feito, camiñar sen pano en tempo frío pode causar unha enfermidade semellante. Ademais, non é necesario estar moitas horas no frío.
• Alteracións hormonais e problemas metabólicos.Na maioría das veces, estes dous problemas están relacionados. O tratamento das interrupcións hormonais é un proceso caro, pero se se ignoran, entón o tratamento das consecuencias será moito máis caro e tamén levará moito máis tempo.
• Estilo de vida pasivo.Isto inclúe traballadores de oficina, persoas que pasan moito tempo diante do monitor e tamén mentres conducen. En tales situacións, a enfermidade desenvólvese bastante lentamente, pero non se debe ignorar.

• A dor nas articulacións pode aparecer a calquera idade, dálle a unha persoa sensacións desagradables e moitas veces molestias graves.
• Evita o desenvolvemento de enfermidades articulares, coida-las hoxe!
• Nestes casos, os nosos lectores recomendan usar a crema máis recente - Hondrocream. . .
• Ten as seguintes propiedades:

• Alivia a síndrome da dor
• Favorece a rexeneración do tecido cartilaginoso
• Alivia eficazmente a hipertonicidade muscular
• Combate o inchazo e elimina a inflamación

Síntomas

Despois de tratar as causas da aparición da enfermidade, pasemos aos síntomas. É pronunciado e é bastante difícil confundilo con outras enfermidades.

• Dor no pescozo.O síntoma máis importante que sempre aparece, comezando dende as primeiras etapas. A dor na maioría das veces aparece como resultado do esforzo. Estas dores poden ir acompañadas de dor nos brazos e ombreiros.
• Dor de cabeza.A dor de cabeza tamén se fai un compañeiro constante. A dor sempre comeza na parte posterior da cabeza, e despois esténdese por toda a cabeza.
• Formigueo, adormecemento das mans,así como dor e ardor na zona entre os omóplatos. Isto pode non ocorrer con regularidade, ou pode non ocorrer en absoluto. Non obstante, a presenza de tales síntomas é un motivo serio para ir ao médico.
• Rachadura no pescozo.Un crujido característico ao xirar a cabeza ou o pescozo. É importante entender que unha persoa sa pode ter unha crise. Coa osteocondrose, a crise no pescozo dunha persoa ocorre constantemente (pode pasar despois da carga).
• Escurecemento nos ollose ás veces incluso perda de conciencia durante os xiros bruscos. Tamén pode ocorrer cun aumento brusco dunha posición sentada ou deitada.

Os síntomas adoitan aparecer gradualmente,pero hai varias á vez. Por exemplo, hai case a diario dores de pescozo e dores de cabeza na parte posterior da cabeza. Pola mañá, un forte crujido no pescozo, que pode ir acompañado de dor.

O grao da enfermidade

En total, hai tres etapas principais da osteocondrose cervical. Consideremos cada un por separado e descubramos tamén as súas características.

• Primeiro grao.En primeiro grao, aparecen dores severas e agudas, que adoitan parecer unha descarga eléctrica. Desde o punto de vista médico, fórmanse gretas no anel fibroso.
  O tratamento nesta fase pode ser con ou sen cirurxía.
• Segundo grao.O segundo grao é unha continuación do primeiro, se non participa no tratamento. Nesta fase, hai unha violación das conexións entre os discos vertebrales, o que leva a unha diminución da distancia (lumen) entre as vértebras.
  O final da segunda etapa é o secado completo do anel fibroso. O tratamento da segunda etapa case sempre ocorre con cirurxía. Ademais, o paciente prescríbese compresas especiais, así como un conxunto de exercicios.
• Terceira etapa.O estadio máis avanzado, tamén se chama osteocondrose aguda. As dores fanse permanentes, adoita producirse entumecimiento das extremidades e o funcionamento do aparello vestibular tamén se ve alterado.
  Como resultado, a persoa pode perder o control dos membros. Desde o punto de vista médico, na terceira etapa prodúcese unha rotura completa do corpo vertebral. A terapia manual nesta fase non dá ningún efecto, polo que só se realiza a cirurxía da columna vertebral.

Hai que dicir que dende a aparición das primeiras dorese síntomas, moitas veces leva moito tempo antes da primeira etapa. Neste momento é mellor comezar o tratamento. Non require ningún investimento especial de diñeiro e tempo, e tamén é completamente seguro.

A enfermidade só pode ser diagnosticada por un especialista, pero o tratamento pódese realizar na casa

Posibles complicacións

Ademais de aumentar a dor e as molestias, a osteocondrose cervical pode provocar unha serie de trastornos e problemas graves:

• Formación dunha hernia intervertebral. É típico para a terceira fase da enfermidade. Só se pode desfacer da cirurxía. Tal hernia moitas veces non desaparece sen consecuencias.
• Trastornos vasculares. Probablemente a peor consecuencia que pode levar á discapacidade.
  O feito é que na medula espiñal humana hai todo un sistema que é responsable da presión arterial, a función cardíaca e as habilidades motoras das extremidades superiores.
  En caso de violacións graves e lesións, unha persoa pode desenvolver enfermidades cardiovasculares graves, así como perder parcial ou completamente o control dos membros superiores.

Profilaxe

Considere unha serie de medidas preventivas que evitan a aparición da osteocondrose cervical:

• Estilo de vida activo.
• Cargadores para o pescozo e a columna.
• Alimentación saudable.
• Ducha quente regular (pódese substituír por unha viaxe á sauna ou ao baño). Permítelle aliviar os espasmos musculares.
• Mantén as costas e a cabeza rectas cando esteas sentado nunha mesa.
• Durmir en colchóns e almofadas ortopédicas.
• Elixe cadeiras e cadeiras de brazos que apoien a túa columna.

Conclusión

En conclusión, observamos que non hai medicamentos que poidan curar permanentemente a osteocondrose cervical. Na medicina da nova xeración, hai suficientes medicamentos diferentes que eliminan a síndrome da dor, alivian a inflamación. Pero o tratamento debe ser a longo prazo. Neste caso, poderás levar unha vida normal.